Segala Berita dan Informasi Terkini - Aktual, Tajam dan Terpercaya

Saturday, January 31, 2015

Tips Dan Cara Menambahkan Berat Badan Dengan Efektif Dan Cepat

Cara menambahkan berat badan dengan efektif - Kekuranga berat badan membuat percaya diri menjadi menurun. Berat badan yang ideal memang dapat meningkatkan kepercayaan diri seseorang. Jika merasa memiliki tubuh yang ideal maka seseorang bisa tampil lebih percaya diri.




Banyak orang dengan berat badan berlebihan ingin diet, sebaliknya juga banyak orang yang memiliki berat badan kurang namun ingin menambahkan berat badannya. Kedua hal tersebut memang sulit dilakukan, bagi yang merasakannya pasti akan menyetujui pernyataan tersebut. Lalu, bagaimanakah cara menambahkan berat badan dengan efektif? Simak berikut ini.


Banyak Minum Air Putih

Kandungan yang dominan pada tubuh manusia yaitu cairan. Kekurangan cairan dapat berakibat semua organ bekerja tidak sesuai atau tidak normal. Begitu pula dengan menambah berat badan, apabila kekurangan cairan ataupun tidak suka minum air putih maka berat badan akan susah bertambah.


Consumption Makanan Berkarbohidrat

Karbohidrat memang salah satu penyebab seseorang menjadi gendut atau kelebihan berat badan. Untuk anda yang ingin menambah berat badan, konsumsilah makanan berkarbohidrat karena makanan yang berkarbohidrat dapat menambah berat badan.


Makan Diperbanyak

Satu hal lain yang penting yaitu memperbanyak makan. Dengan begitu makanan yang telah dikonsumsi membuat tubuh kita bertenaga, namun tenaga tersebut lebih baik disimpan agar berat badan bertambah.


Jangan Tidur Larut Malam (Begadang)

Aktifitas yang satu ini memang sangat membuang tenaga. Apalagi jika saat begadang orang tersebut tidak makan dan minum dan menahan lapar hingga keesokan harinya. Hal ini membuat tenaga dan pikiran banyak terpakai sehingga membuat seseorang menjadi kurus atau kekurangan berat badan.


Rajin Berolahraga

Hanya makan dan minum saja tidaklah baik bagi tubuh. Dengan diimbangi olahraga rutin dapat membuat tubuh menjadi sehat dan berat badan bisa dengan mudah bertambah. Selain tidak membuat perut menjadi buncit, rajin berolahraga juga dapat membentuk otot sehingga kepercayaan diri bisa bertambah.






Berat badan yang ideal merupakan keinginan every orang. Cara mendapatkannya yang tidak mudah membuat seseorang harus bekerja hard untuk mendapatkan berat badan ideal. Berat badan ideal yaitu berat badan yang tidak terlalu kurus and tidak terlalu gemuk.





Bersungguh-sungguh dalam menggapai sesuatu dapat mempermudah dalam mendapatkan sesuatu tersebut. Menjalani dengan disiplin dan kerja keras maka hal yang diinginkan sudah pasti akan didapatkan dengan mudah.

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
Tags :

Related : Tips Dan Cara Menambahkan Berat Badan Dengan Efektif Dan Cepat

0 komentar:

Post a Comment