Segala Berita dan Informasi Terkini - Aktual, Tajam dan Terpercaya

Saturday, January 31, 2015

Manfaat Coklat Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat Coklat Bagi Kesehatan Dan Kecantikan - Cokelat memang digemari oleh semua kalangan. Baik anak anak hingga orang dewasa sekalipun pasti menyukai coklat. Selain rasanya yang enak, coklat juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.





Coklat memang banyak didapat di Indonesia. Pengolahannya yang mudah membuat coklat mudah didapat di lingkungan masyarakat sekitar. Apa saja manfaat coklat untuk kesehatan dan juga untuk kecantikan? Simak berikut.

Manfaat Coklat Bagi Kesehatan Dan Kecantikan :


Menurunkan tekanan darah

Sama seperti sayuran yang memiliki warna yang gelap, coklat juga memiliki sifat dan manfaat yang mirip. Coklat mengandung flavonoid yang merupakan antioksidan. Antioksidan membantu menurunkan tekanan darah Anda dengan memproduksi oksida nitrat. Hal ini juga menyeimbangkan hormon dalam tubuh Anda.

Mencegah penyakit jantung

Sebuah cokelat clubhouse dapat membantu Anda untuk mencegah penyakit jantung karena mengandung beberapa bahan kimia yang membuat sistem kardiovaskular Anda berjalan lancar. Terutama chocolate bars dapat mengurangi risiko serangan jantung dengan prosentase hampir 50% dan penyakit koroner sebesar 10%

Menurunkan kolesterol

Makan coklat juga membantu Anda dalam menurunkan kolesterol jahat alias LDL. Disamping menurunkan LDL cokalt juga meningkatkan kolesterol baik atau HDL.

Anti depresan

Coklat bisa menjadi teman Anda ketika mengalami masalah dan sedang along. Hal ini karena cokelat mengandung serotonin yang merupakan anti depresan alami.

Meningkatkan sirkulasi darah

Flavonoid, seperti yang disebutkan sebelumnya, hadir dalam cokelat dan mereka juga membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah selama 2-3 jam setelah Anda mengkonsumsinya. Dengan melebarkan pembuluh darah di otak, flavonoid meningkatkan aliran darah.

Kandungan lemak rendah

Powdered cocoa powdered ingredients yang merupakan bahan utama dalam coklat rendah lemak. Jadi Anda tak perlu khawatir dalam mengkonsumsi coklat dalam masalah berat badan. Namun hal ini bisa berubah ketika Anda mengkonsumsi dengan jumlah yang besar.




Menghindari kelelahan kronis

Kelelahan kronis merupakan ancaman bagi kesehatan dan kebahagiaan seseorang. Penyakit ini menyebakan sakit kepala, tubuh nyeri, jantung dan masalah pernapasan. Tapi makan sekitar 50 gram sehari-hari coklat membantu untuk menghindari sindrom kelelahan kronis. Jika seseorang sudah menderita sindrom ini, cokelat membantu dalam memeranginya juga.

Menghambat penuaan

Keuntungan lain dari mengkonsumsi cokelat adalah bahwa hal itu membantu dalam menghambat penuaan. Hal ini dapat menghambat kerutan prematur atau garis yang menunjukkan penuaan di wajah. Coklat mengandung antioksidan alami untuk menundanya.

Coklat mengurangi risiko kanker.

Kakao, atau coklat, mengandung antioksidan yang menghentikan pertumbuhan kanker, dengan menyebabkan necessary protein tertentu dalam tubuh untuk menonaktifkan bagian-bagian yang menghasilkan sel-sel tumour. Cukup baik bukan?

Coklat meningkatkan kesehatan mata.

Dengan mengonsumsi coklat maka kita bisa mendapatkan manfaat meningkatnya kesehatan mata kita. Hal ini dikarenakan aliran darah yang menuju ke retina meningkat dengan baik dan dapat membantu memperbaiki penglihatan dan kekuatan mata kita.

Coklat meningkatkan produksi insulin alami.

Dengan mengonsumsi coklat, maka kita sama saja dengan meningkatkan produksi insulin secara alami. Hal ini juga membantu menurunkan resiko terkena diabetes lho. Dengan mengonsumsi coklat kita juga mebdapatkan power tambahan untuk beraktifitas kembali.

Coklat dapat menghaluskan kulit.

Flavanols yang terdapat pada coklat bisa melindungi kita dari sinar UV, menjaga kelembaban kulit kita dan menjaganya untuk tetap bersinar. Coklat juga membantu mempertahankan elastisitas kulit dan meremajakan sel-sel kulit kita lo kawan. Jadi bintik-bintik hitam, kulit kasar akan jauh dari kulit yang kita punya.

Coklat membantu kita untuk menurunkan berat badan.

Coklat bukan hanya memberikan efek senang akan tetapi juga dapat membantu dalam software diet plan yang ingin anda lakukan. Coklat yang kaya akan serat seperti halnya roti, gandum dan buah dapat membantu kamu untuk diet plan.

Coklat sangat baik untuk Kesehatan Otak

Kamu mungkin akan kaget kalau coklat juga bisa bikin cerdas lho. Coklat yang bisa membuat syaraf-syaraf kita rileks dapat membantu process kerja otak yang bekerja untuk mengontrol semua organ. Termasuk rasa senang yang akan membuat anda get pleasure from untuk beraktifitas.




Namun, apabila kita terlalu banyak mengkonsumsi coklat maka dampak buruknya yaitu gigi akan menjadi kropos karena terlalu banyak mengandung gula atau rasa yang manis. Konsumsilah coklat sewajarnya, maksudnya tidak terlalu banyak dan juga tidak terlalu sedikit mengingat manfaatnya bagi kita sangat luar biasa.

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
Tags :

Related : Manfaat Coklat Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

0 komentar:

Post a Comment