Segala Berita dan Informasi Terkini - Aktual, Tajam dan Terpercaya

Sunday, December 7, 2014

Manfaat Dan Khasiat Keju Untuk Kesehatan Tubuh

tribratanews.info - Manfaat Dan Khasiat Keju Untuk Kesehatan Tubuh - Selain rasanya yang enak, keju juga ternyata bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa semuanya menyukai keju. Rasa dari keju yang khas membuat banyak orang menyukainya. Jika mendengar kata keju, yang ada di benak kita adalah suatu bahan makanan yang rasanya sangat enak.



manfaat keju bagi tubuh



Harga yang sedikit lebih mahal ketimbang rasa yang lain, keju tidak hanya memberikan kelezatan namun keju juga memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut manfaat dan khasiat yang bisa didapatkan dari keju untuk kesehatan tubuh.


Manfaat Dan Khasiat Keju :

Kaya vitamin A yang baik bagi kesehatan mata

Keju mengandung banyak vitamin. Salah satunya adalah vitamin A. Vitamin A sendiri bermanfaat bagi kesehatan mata dan juga kulit.

Membangun jaringan otot dan tulang

Keju juga bermanfaat untuk pembentukan jaringan otot. Tidak hanya otot, keju juga bermanfaat untuk menyehatkan sel-sel tulang. Apabila anda sedang ingin berolahraga agar berotot. Maka berolahraga lah sambil diselingi makan keju.

Kaya akan kandungan kalsium

Kalsium pada keju berfungsi untuk membuat tubuh menjadi kuat. Kuat disini adalah kuat fisik. Karna kalsium baik untuk tulang maka tulang akan menjadi semakin kuat dan menambah energi disaat sedang mengerjakan hal-hal yang berhubungan dengan aktifitas fisik.

Cocok untuk diet

Keju tidak mengandung banyak karbohidrat. Hal itu mencegah tubuh menjadi gemuk atau terjadinya penumpukan lemak di tubuh. Bagi anda yang sedang diet, keju sangat direkomendasikan untuk anda.

Kaya akan mineral

Mineral pada keju baik untuk kesehatan gigi. Apabila hobi makan keju maka gigi akan terhindar dari kerusakan seperti gigi berlubang dan karang gigi.

Baik untuk menjaga fungsi syaraf

Kandungan dalam keju juga bersifat menenangkan tubuh sehingga dapat menormalkan fungsi syaraf. Apabila tubuh tidak tenang maka fungsi syaraf juga akan terganggu. Karena keju dapat membuat tenang, jadi keju dapat menjaga fungsi syaraf.

Membuat tidur lebih nyenyak

Keju juga dapat membuat tidur lebih nyenyak. Karena keju membuat tenang, keju juga bermanfaat apabila anda susah tidur di malam hari. Dengan mengkonsumsi keju maka anda akan mudah untuk tidur. Bahkan dapat membuat tidur anda menjadi lebih nyenyak.


Keju memang baik untuk kesehatan. Namun ada beberapa orang yang menghindari keju karna beberapa alasan tertentu. Keju juga tidak baik untuk orang yang menderita gangguan mental atau autis. Dan juga apabila anda alergi pada keju, lebih baik jangan mengkonsumsi keju. Banyak juga aneka cara untuk menyajikan keju. Keju dapat disajikan bersama roti atau keju juga bisa sebagai pelengkap dalam makanan contohnya pizza, sphagetti hamburger dan makanan makanan lainnya.

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
Tags :

Related : Manfaat Dan Khasiat Keju Untuk Kesehatan Tubuh

0 komentar:

Post a Comment